Jak korzystać z książki Ile waży twoje ja

Książka ta nie zachęca do stosowania nowych diet, uprawiania sportu czy podejmowania innych praktyk zdrowotnych. Zajmuje się wyłącznie psychologią.

Sposób, w jaki korzystamy w książce z psychologicznej wiedzy, wiąże się z autentycznym wysiłkiem i rzetelną pracą nad samym sobą. Nie znajdziesz tu prostych porad i trików, obiecujących łatwe, niewymagające trudu rozwiązania.

Znajdziesz w niej natomiast systematyczny przegląd teorii psychologicznych, które pomogą zrozumieć, w jaki sposób określić indywidualną wagę „ja” i jak na stałe wypracować w sobie siłę woli. Teorie te opisane są językiem, który nie tylko pozwala zrozumieć temat, ale zapewnia też przyjemność lektury.

Podsumowaniem każdej części teoretycznej jest arkusz roboczy, który pozwoli odnieść treść rozdziału do sytuacji osobistej. Nie jest to więc książka przeznaczona do jednorazowej lektury, lecz raczej materiał pomocniczy do pracy nad sobą, do którego należy regularnie powracać.

Jeśli nie chcesz robić notatek w książce, arkusze robocze możesz pobrać stąd.

Większość pierwszych czytelniczek i czytelników tej książki przeczytała ją najpierw w całości, aby poznać metodę, którą proponuję. Arkusze robocze wypełniali dopiero w trakcie ponownej lektury. W wielu przypadkach pomocne okazało się przejście poszczególnych etapów wspólnie z jedną lub dwiema osobami, bo rozmowa często bywa bardziej inspirująca niż działanie w pojedynkę.

Gdybym znała jakieś zaklęcie pozwalające osiągnąć upragnioną wagę, podzieliłabym się nim. Niestety, tak nie jest. Mogę zatem jedynie udzielić kilku wskazówek, prowadzących do gruntownych przemyśleń i bacznego przyjrzenia się sobie, swojemu ciału i wnętrzu. Gruntowne przemyślenia to niekoniecznie coś, co na pierwszy rzut oka wydaje się szczególnie porywające, doskonale zdaję sobie z tego sprawę. Jest to jednak najlepsze, co mogę zaoferować. Jeśli zaangażujesz się w opisany tu przeze mnie proces, przekonasz się, że wprowadzenie trwałych zmian jest możliwe.
Maja Storch

Premiera 26 marca 2012

MAJA STORCH
ILE WAŻY TWOJE JA
Nowa książka autorki Tęsknoty silnej kobiety za silnym mężczyzną.
Tym razem szwajcarska psycholożka poprowadzi przez fascynujący proces odkrywania idealnej, dopasowanej do danej osoby wagi. Rewolucyjna, oparta na najnowszych badaniach naukowych metoda Mai Storch pozwala osiągnąć i utrzymać idealną sylwetkę bez diet, bez wyrzeczeń i poczucia winy.

SPOTKANIE Z GRZEGORZEM SOBASZKIEM

14 maja (sobota), podczas Warszawskich Targów Ksiązki w PKiN, od godz. 16.00 do 17.00 Grzegorz Sobaszek będzie podpisywał swoją debiutancką powieść "Muszę kończyć, umieram". Zapraszamy do stoiska naszego dystrybutora (A 172, Media Rodzina)!

Z każdym dniem coraz bardziej niegrzeczna

Kontynuacja bestselleru Grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam, gdzie chcą.
Światowy sukces i miliony sprzedanych egzemplarzy książki Ute Ehrhardt pokazały, że kobiety nie chcą już być grzeczne. Mówią - dość!
Ale niegrzeczności trzeba się nauczyć. Dlatego powstał ten podręcznik. Małymi krokami prowadzi kobiety do wielkich zmian. Grzecznym dziewczynkom podpowiada, jak być niegrzeczną, a te już niegrzeczne zachęca, by posunęły się o krok dalej.
Książka zawiera także psychotesty i ćwiczenia pomocne w rozwijaniu pewności siebie i osiąganiu większej radości życia.

szafa na facebook

Sensacyjny debiut Grzegorza Sobaszka

Maksymilian, trzydziestoparolatek, przewrażliwiony na punkcie poprawności językowej sprzedawca szkoleń, cierpi z powodu licznych lęków i obsesji.

Nie ma przyjaciół, wśród sąsiadów na osiedlu strzeżonym Lazur III uchodzi za wariata, a w domowej hierarchii wyżej od niego stoi nawet kot. Maksymilian od czternastu lat planuje rozstać się z żoną, ale nie wie, jak jej o tym powiedzieć...

Czy ktoś, kto umiera ze strachu w windzie i wpada w panikę w supermarkecie na widok siedemnastu rodzajów keczupu, jest zdolny do popełnienia morderstwa z zimną krwią?

Niezwykle zabawna opowieść o lękach, fobiach, błędach językowych, małżeństwie i zbrodni.

Arcydzieło literatury faktu

HELTER SKELTER. Prawdziwa historia morderstw Mansona Vincenta Bugliosiego i Curta Gentry'ego

Światowy bestseller; obok Z zimną krwią Trumana Capote'a najwybitniejsze i najlepiej się sprzedające w historii tego gatunku dzieło literatury faktu.

9 sierpnia 1969 roku w posiadłości przy Cielo Drive w zamożnej dzielnicy Los Angeles została zamordowana piękna aktorka, żona reżysera Romana Polańskiego Sharon Tate, a wraz z nią ich nienarodzone dziecko. Oprócz Tate zginęli jej goście: słynny fryzjer hollywoodzkich gwiazd Jay Sebring, przyjaciel Polańskiego z czasów studiów w łódzkiej Filmówce Wojtek Frykowski, i jego narzeczona, córka potentata kawowego Abigail Folger. Piątą, przypadkową ofiarą był 18-letni znajomy dozorcy.

Mordercami były dzieci-kwiaty, członkowie hipisowskiej komuny zwanej Rodziną, wyznawcy charyzmatycznego przywódcy, Charlesa Mansona.

NAJBARDZIEJ WYWROTOWY PORADNIK DLA KOBIET

Ute Ehrhardt
Grzeczne dziewczynki idą do nieba,
niegrzeczne idą tam, gdzie chcą

Kobiety są grzeczne. Miłe, uległe, skromne i wyrozumiałe. Tego się od nich oczekuje i tak lubią myśleć same o sobie.

Grzeczność, ich zdaniem, stanowi klucz do życiowego sukcesu.

Kobiety spełniają oczekiwania innych i... dziwią się, że ich ofiarność nie zostaje nagrodzona.

Ute Ehrhardt demaskuje pułapki, które przeszkadzają kobietom realizować ich własne potrzeby i głośno wyrażać swoje zdanie. Radzi, by odrzucić postawę podporządkowania i śmiało sięgać po zakazane owoce.

Tylko niezależne, pewne siebie kobiety mogą odnosić sukcesy, realizować marzenia i nawiązywać partnerskie relacje z innymi.

Nigdy te grzeczne!